Пилатес - одно из самых эффективных и простых направлений фитнеса. Регулярные тренировки позволяют не только избавиться от жировых отложений и подтянуть фигуру, но и оказывают общеукрепляющий эффект на организм. Чтобы тренировки проходили с максимальной пользой, необходимо правильно организовать их. Первые шаги стоит совершать под надзором опытного тренера, который подберет для вас уникальную программу с учетом ваших пожеланий и особенностей организма. Студия пилатеса Activium Style в Москве приглашает всех желающих посетить тренировки в уютной атмосфере и под наблюдением личного тренера.
Преимущества занятий в профессиональной студии
Занятия в клубе намного эффективнее домашних тренировок. Выбирая Activium Style, вы получаете:
- Личного инструктора. Специалист поможет вам освоить основные направления пилатеса, подберет эффективную программу и поддержит мотивацию на высоком уровне.
- Современное оборудование. Некоторые упражнения необходимо выполнять на специальных тренажерах. Это позволяет повысить эффективность упражнений в несколько раз. Добиться аналогичного эффекта в домашних условиях невозможно.
- Уютную атмосферу. Во время занятий вам никто не помещает. Все внимание инструктора будет направлено на вашу персону. При этом будут учтены любые пожелания и предпочтения клиента.
- Безопасность. Все программы составляются в индивидуальном порядке. Благодаря этому риск получения травмы полностью отсутствует. Если тренер заметит, что вам тяжело выполнять тот или иной комплекс, он обязательно скорректирует его.
Activium Style предлагает выгодные акции постоянным клиентам. Фитнес центр полностью ориентирован на потребности клиентов. Дружелюбный персонал готов ответить на любые вопросы и помочь в случае возникновения сложностей.
Почему стоит выбрать пилатес?
Это одно из самых продуктивных направлений фитнеса. Регулярные посещения фитнес центра позволяют:
- Улучшить осанку. За счет укрепления мышц спины вы создаете надежный корсет для ослабленного позвоночника. Уже через пару недель вы заметите, что походка станет более красивой и изящной.
- Побороть стресс. На занятиях вас научат концентрироваться на себе и своем теле. Вы сможете отвлечься от ненужных забот и переживаний. Это умение пригодиться вам и в повседневной жизни.
- Снизить вес. При этом вам не придется потеть на тренажерах или поднимать тяжести. Прилагая минимум усилий и максимум концентрации, вы сможете избавиться от лишних килограммов, убрать целлюлит и подтянуть контуры тела. При желании можно проработать как все части тела, так и уделить внимание отдельным зонам.
- Нормализовать дыхание. Большое внимание в системе уделяется правильному дыханию. Это способствует обогащению крови кислородом и нормализации питания тканей. Так как мозг начнет получать больше кислорода и питательных веществ, уйдут головные боли, нормализуются проблемы со сном, повысится стрессоустойчивость.
- Повысить гибкость. Ваше тело станет гибким, пройдут боли в суставах и спине. За счет этого любые движения обретут плавность и грацию.
Если выполнять упражнения без ошибок, ваши мышцы никогда не будут болеть. После окончания сеанса вы отправитесь домой с приподнятым настроением и приливом жизненных сил. Студия Activium Style подходит как новичкам, так и тем, кто уже давно знаком с данной системой упражнений. Большой выбор оборудования позволяет обеспечивать оптимальные нагрузки под любые потребности. Кроме того, занимаясь с личным тренером, вы сможете добиться результата в несколько раз быстрее.
- 678 просмотров