Психологическая консультация

Психологическая консультация — это вид психологической помощи, разрешение проблем психологического характера. В трудный момент в вашей жизни психолог-консультант может помочь преодолеть стресс, пережить эмоциональный кризис, лучше понять вашу жизненную ситуацию, принять взвешенное решение. В ходе психологического консультирования у вас появится возможность шире взглянуть на ситуацию, иначе оценить свою роль в ней и, в соответствии с этим новым видением, скорректировать свое поведение.

Задачами психологического консультирования являются: обучение положительному отношению к себе и принятию других; обучение рефлексивным умениям формирование потребности в саморазвитии.

Люди нуждаются в психологической помощи по самым разным причинам, даже совершенно здоровые люди. Кто-то хочет разобраться в своих жизненных неудачах, кто-то стремится улучшить взаимоотношения с близкими людьми. В
подобной ситуации друг или родственник далеко не всегда способны помочь.
Консультация с психологом – это первый шаг, который свидетельствует о реальном желании что-то изменить в себе, в своих личных отношениях или в профессиональной жизни, и этот шаг делает данное желание более реальным.

Обращение за помощью к психологу говорит, с одной стороны, об осознании насущной потребности что-то изменить в своей жизни, с другой, – о готовности взять ответственность за собственную жизнь. Поэтому ваш первый шаг всегда будет верно воспринят и с первого визита вы может рассчитывать на самое серьёзное отношение, поддержку и уважение психолога.

Длительность психологического консультирования может быть различной: от разовой консультации до нескольких встреч. Большая часть времени первой беседы, как правило, уходит на то, чтобы сориентироваться в вашей жизненной ситуации и ожиданиях от консультации. Поэтому то, чего стоит ожидать от разовой консультации – это получение поддержки и профессиональной рекомендации. Более серьезный подход к проблеме предполагает и более тщательное её изучение. В ряде случаев нескольких консультаций с психологом бывает достаточно, чтобы облегчить эмоциональную ситуацию и осознать и скорректировать ваши реакции на определенную ситуацию в жизни.

Несколько первых консультаций позволяют обоим участникам определить, формируется ли между ними необходимая степень сотрудничества и эмоционального контакта. В случае, когда рекомендация психолога о желательности психологического консультирования или курса психотерапии, и ваши желания и возможности совпадают, обговариваются цели и условия предстоящей работы.

Также обговариваются ожидания и представления о психологической помощи и предполагаемые обоим участникам роли. От вас ожидается следующее: вовремя приходить на сеансы, не пропускать их без уважительной причины, активно участвовать в самопознании и постижении природы существующих затруднений. Роль психолога состоит в том, чтобы помочь вам в выражении ваших переживаний, в организации открытого разговора о ваших трудностях, способствующего постепенному осознанию и разрешению существующих психологических проблем. В обязательства психолога входит обеспечение соответствующей обстановки и оптимальное использование профессиональных знаний и умений для осуществления поставленных целей.