про йогу

Основа нашего физического "Я" связана с автоматически регулируемыми функциями нашего тела, обеспечивающими стабильность и взаимодействие систем в организме и организма с окружающей средой (внутренний и внешний обмен веществ). Эта система, называемая "автономная нервная система" (АНС), обычно функционирует без участия сознания, на уровне подсознания. АНС контролирует вегетативные функции и эмоции и состоит из двух подсистем: